Rygcenter Aarhus

kiropraktisk klinik

Stenkildevej 31, 8260 Viby J
Tlf: 86 11 76 11
Åbningstider: Mandag-torsdag 8.00-18.00 - fredag 8.00-16.00
info@rygcenteraarhus.dk
Kort - Her finder du os

Se alle nyheder

09.08.2019

Vi tilbyder spændende og alsidig holdtræning. Alle vores hold har på hver sin måde fokus på styrke, smidighed, balance, koordination og holdning. Se også vores Facebookside. Så har du lyst til at træne sammen med andre, så tilmeld dig allerede nu ved at kontakte klinikken på tlf: 86117611 eller mail: info@rygcenteraarhus.dk
Holdopstart i uge 34


Side 1 af 2  > >>


Se alle nyheder

MEDIYOGA

(medicinsk yoga)

Et hold for alle der ønsker en pause fra hverdagens krav, travlhed, stress og jag.

Vi arbejder med enkle øvelser, åndedræt, dybdeafspænding og meditation. Alle kan være med.

MediYoga er en moderne evidensbaseret terapeutisk yogaform, hvis overordnede formål er at skabe en grundlæggende balance fysisk som mentalt.

Undervisningen består af øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker. Øvelserne og meditationer kan fungere for alle, ung som ældre, og tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen. Yogaen kan udføres både på stol og måtte.

Yogaformen er særlig god for deltagere med for eksempel:

  • Nedsat bevægelsesfunktion
  • Kroniske smerter
  • Let depression
  • Stress
  • Søvnbesvær

MediYoga kan give større bevægelighed i led, give stærkere muskler, nedsætte smerter samt dæmpe stress og uro.Åndedræt, blodtryk, hjerterytme, søvn, hormonsystem og fordøjelse kan forbedres, og man vil lære at blive bevidst om kroppens spændinger og adfærd. Og lære at lytte til krop og sind.

Mandag kl. 11.00 - 12.30
Tirsdag kl. 17.15 - 18.45
Torsdag kl. 16.30 - 18.00

Pris: 910,00 kr.

Alle hold starter uge 34 til og med uge 42 -- dog minus uge 37.

Du kan løbende komme med på holdet, selvom det er startet.

Underviser: Gitte Mogensen
kiropraktor, psykoterapeut
MediYoga instruktør

TILMELDING i receptionen eller på mail: info@rygcenteraarhus.dk
rygcenter århus